Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2012
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2012:
|
1428 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 79,58g | Hh: 194,33g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Apfelrotkohl, Waldpilzcremesuppe. Päivällinen: Fruchtbonbon, Duo Vla, Choco Chip, Vanilla Caramel Brownie, Baguette, Seemuscheln. lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|