Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 121,67g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: Киевхлеб Хлеб Финский, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Нежирный, Яблоко, Активиа Активія Біфідойогурт Класичний 0,05%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Päivällinen: Простоквашино Творог Нежирный, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|