Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1422 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 108,88g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Клубника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (2% Обезжиренное), Мёд. Lounas: Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Протеиновый Порошок, Клубника, Бланшированные Миндальные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|