Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1800 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 111,12g | Hh: 217,68g.
Aamiainen: Яблоки, Сормовский Хлеб Баранки с Маком, Винегрет без Масла, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Картофель Отварной, Кабачковая Икра, пряники каждый день, Сыр Фасованный Голландский, Хлебец Гречневый, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Вареное, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|