Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1618 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 80,65g | Hh: 187,68g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Красное Яблоко, Малина, Груша, Яйцо, Городецкий Кефир 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Винегрет без Масла, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Välipalat/Muut: Ленивая Овсянка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|