Päiväkirja - Sonja234567, 29 maalis 19

klar schaffst du das! Es kommt bald die Jahreszeit mit weniger Infekten, mehr Sonne und leckerem Obst und Gemüse, da läuft es oft wie von selbst. glaub an dich  

Hey du :) Ich weiß es ist frustrierend aber du hattest einfach diesen Monat keine Wahl! Du kannst super stolz sein, dass du in der Zeit dein Gewicht halten konntest:) Und auch wenn du dein Ziel bis zu dem Datum nicht erreichen magst, ist das ok. zwar etwas ärgerlich, aber ob:) Es geht ja langfristig gesehen um unsere Gesundheit und der Kampf wird nie ganz aufhören :) Mach einfach weiter, bis du dein Ziel erreicht hast. 👊👍🌞 

Hey bei mir war auch Zunahme abgesagt. Ende des Monats bin ich bei dem Gewicht vom Anfang diesen monats 

Immerhin sind es 100g nach unten...Nächsten Monat wird es bestimmt wieder besser! 

Das schaffst du ganz bestimmt, das sind noch 9 Wochen, da geht noch einiges, vor allem willst du ja keine 10 oder 15 Kilo abnehmen....A...Backen zam und los geht's 💪👍🍀🍀🍀 

Mir fehlen jetzt noch 5,4 kg bis ich nur noch im Übergewicht bin und der Rest zum normalgewicht 

Ich trage hier immer Teilziele ein. Theoretisch wäre 80 kg erreichbar, im Zeitraum liegt ein Urlaub ☀️. 79 kg sind Normalgewicht mein Plan war bis 31.5 bei 76 kg zu wiegen. 🍀💪🏻 Ich bin grad voll im mimimi😢  

Och nööö, nicht verzweifeln, wir haben doch fast alle das Problem uns zu "verrechnen"....aber das wird schon, wirst sehen, dann kommt ein wooooosh, du darfst nicht vergessen 3 Wochen keinen Sport macht enorm viel aus, wenn du wieder richtig anfangen kannst, tut sich ganz schnell was auf der Waage 👍🤗🍀🍀🍀🍀 

Mein Ziel bis Anfang Oktober 75 kg zu wiegen ist auch nicht realistisch  

Stimmt, absolut, da brauch ich nicht mals die Daumen drücken, das schaffst du liebe Sonja 👍 🍀 🍀 🍀 🍀  

Falsch das war jetzt Isa nicht Sonja, aber die Worte passen trotzdem 😂👍 

Jetzt bin ich verwirrt, ich find es schon realistisch, in 6 Monaten 😳 

Ich habe 3 Monate gebraucht bis u 90 und ob die bleibt weiß ich noch nicht. Das waren 3 kg 

Achso, okay dann dauert es bei dir eben etwas länger, nur nicht aufgeben 👍🍀🍀🍀🍀🍀 

keine Sorge! ich unterschreite häufig mein ETB, trainiere Täglich und habe in 3 Monaten auch nur 2 Kilo verloren. Bei manchen von uns dauert es halt länger, bleibt aber hoffentlich auch länger bei unserem Wunschgewicht später :-) immer am Ball bleiben, es ist noch kein Meister vom himmel gefallen :) 

Huhu Sonja!😊 👋 Mach dich doch nicht so verrückt! wenn man nicht fit ist, läufts halt nicht so 100%. Wichtig ist halt nicht aufzugeben, aber so schätze ich dich auch auf keinen Fall ein😊 du bist doch trotzdem noch immer recht aktiv. Kopf hoch😊 und wenn du ganz fit bist, gehts weiter! Dann purzelt auch das Gewicht wieder! wünsch dir einen Wunderschönen Tag und viel Sonne☀️ 

Es war eine lange Durststrecke durch, das ich ja seit Mitte Januar krank war und dann im März wirklich mal Ruhe gegen habe. Jetzt kann ich wahrscheinlich in 2 Wochen wieder die 20 kg Marke feiern😅 

bei mir waren es ja auch + 4,5 kg.. nur wegen der waage🙈🤣 bleib positiv😊 ärgern gibt nur graue haare😅😁☀️ 

Sonja, bitte bleib dran, du ärgerst dich nachher nur umso mehr 😓! Ich hab in den letzten 2 Wochen +3,5 🙄 weil ich mich auf dem seelischen Stress und dem Mimimi „ausgeruht“ habe! 🤦🏼‍♀️ Da sind -100 g Gold wert, die hätte ich auch lieber! Somit fängt für mich auch der Kampf von neuem an! Zusammen schaffen wir es💪🏻