|
Слив идёт по плану+вчера вечером гуталакс 20 капель.Сегодня 1 л и 0 углей.
В выходные выхожу в фитнес-бикини
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1066 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 153,00g | Hh: 15,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Фарш из Телятины , Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|