|
за вчера:
🔹1700 ккал
🔹 отдых
🔹кето день 3
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1746 kcal
|
Rasva: 137,77g | Prot: 88,04g | Hh: 31,17g.
Aamiainen: Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Петмол Сливки 33%, Мука Миндальная, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Source Naturals Псиллиум, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Капуста, Куриный Бульон, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Сало, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Бекон Венгерский. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|