|
28.5 27.7
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1624 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 107,79g | Hh: 177,23g.
Aamiainen: Grondona Canestrelli, Vital Nature Latte di Avena, Meggle Panna Montata Spray, Pancake cocco-arancia, Kiwi, Santa Lucia Ricotta. Lounas: Meggle Panna Montata Spray, Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Freschi), Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Vale Carote Grigliate, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Päivällinen: Pancake cocco 2, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Farinata light. Välipalat/Muut: Meggle Panna Montata Spray, Caffè Espresso, Mela, Fragole, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Vital Nature Latte di Avena, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Mila Skyr Mila. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|