Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
968 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 63,98g | Hh: 64,18g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола. Päivällinen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Козий Сыр (Твердый), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречневая Каша, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светуля крутышка
|