Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1885 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 85,96g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Традиции Севера Буженина из Мяса Кур, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Самсон Фарш из Индейки. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Сельдерей, Barilla Соус Болоньезе, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Фарш из Телятины, Мистраль Фасоль Пинто, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|