Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1641 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 80,80g | Hh: 184,87g.
Aamiainen: Сырники, Кофе, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Булгур (Вареный). Päivällinen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Яичница, Волков Фаршированные Шампиньоны . Välipalat/Muut: Курага, Мандарины, Инжир, Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|