Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2018 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 110,98g | Hh: 216,69g.
Aamiainen: Ja! Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Sesam Gourmet, Bircher Müsli, Spreewaldhof Apfelino, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Gouda, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Milram Frühlingsquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Bircher Müsli, Himbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Sesam Gourmet. Välipalat/Muut: Tassimo Suchard, Milka Hauchzarte Herzen, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|