Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2010
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 117,29g | Hh: 227,74g.
Aamiainen: starbucks strawberry. Lounas: panera roll, panera strawberry salad. Päivällinen: loaded mashed potatoes, beef chuck flat iron. Välipalat/Muut: broc. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|