Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1718 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 88,76g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Данон Актимель, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Овощной. Päivällinen: Салат Овощной, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Bite Контроль Веса, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. lisää...
|
|
544 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|