Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1322 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 85,78g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Goiaba, Ovo Cozido. Lounas: Alface, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Bordon Salsicha Ao Molho, Quaker Aveia em Flocos, Massa de Tapioca Cordeiro, Ovo. Välipalat/Muut: Torta de Atum, Maçãs Gala, Peras, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franflexivel
|