|
медленно но верно движемся в нужном направлении💪
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1792 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 110,06g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Помидоры, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Магнит Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Lounas: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Сердце Говяжье, Салат ово. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Кунжутный, Фрутоняня Биолакт Зеленое Яблоко, Протеин Бар Батончик Кокос, Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.klagish
|