|
nein, nein...🥵🥵 das gibts doch nicht..aber jetzt muss ich wieder dran bleiben. paar Tage habe ich es mir gut gehen lassen. 😖😖🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1376 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 144,07g | Hh: 125,34g.
Aamiainen: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja! Voll Milch. Lounas: Rapsöl, Jungzwiebel, Karotten, Zucchini, Hähnchenbrust Fleisch, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Lattella Mango, Bärlauch, Schärdinger Mager Topfen, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot, Hähnchenleber, Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Ja Natürlich Bio Mandeldrink, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Himbeeren, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|