Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1799 kcal
|
Rasva: 92,43g | Prot: 92,79g | Hh: 153,95g.
Aamiainen: Яйцо, Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Ежевика, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшенные Хлопья. Lounas: Сыр Маасдам, Нутелла Ореховая Паста, Овсяноблин с Творогом, Кубаночка Икра Баклажанная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка Отварная. Päivällinen: МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Дижонская Горчица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ого Кунжут, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), O'Zera Шоколад Горький . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|