Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
875 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 60,13g | Hh: 17,98g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Carne de Porco do Lombo Assada, Azeitonas Verdes, Molho de pimenta, Cebolinha Verde, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|