Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1492 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 85,50g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум Ванильный, Пятерочка Банан, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Яйцо-Пашот. Lounas: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Пиканта Кабачковая Икра, Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лукум Ванильный, ВкусВилл Яблоки Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dishipilova.r
|