Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1194 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 82,35g | Hh: 108,36g.
Aamiainen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Экопродукт Варенье Вишня, Сахар, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Lounas: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сахар, Семушка Арахис Жареный Соленый. Päivällinen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Соль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|