Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1282 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 96,55g | Hh: 142,94g.
Aamiainen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 365 Дней Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Restoria Пельмени Рыбные. Lounas: Магнит Помело, Restoria Пельмени Рыбные, Фабрика Здоровой Еды Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Миндаль, Пятерочка Лук Репчатый, 365 Дней Кета Слабосоленая, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|