Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1815 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 102,29g | Hh: 153,80g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Pan de Trigo 100% Integral, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries. Lounas: Ensalada de Col, ProCarne Bife Alemán, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Robinson Crusoe Choritos en Agua, Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Carozzi Cuscús. Välipalat/Muut: Watt's Néctar Piña Light, Nestlé Chocolate Trencito, Sabu Maní Tostado sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|