Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1546 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 84,88g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Harzer Gehacktes, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Käse, Gekochtes Ei, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, REWE Corned Beef. Päivällinen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Böklunder Bock-Würstchen, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Kaufland Milchbrötchen. Välipalat/Muut: Secco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|