Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1868 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 68,60g | Hh: 241,79g.
Aamiainen: Becel Margarina Original sem Sal, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Subway Queijo Suíço, Subway Molho Supreme, Subway Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Subway Frango Empanado, Subway Pão Manteiga Temperada, Subway Maionese, Subway Molho Supreme, Subway Queijo Suíço. Välipalat/Muut: Gulosina Gibi, Gulosina Doce de Amendoim Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|