Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1161 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 69,24g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Metco Azucar BC, Brócoli, Huevo, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Pan Integral, Lala Deslactosada Baja en Grasa. Lounas: San Rafael Pechuga de Pavo, Queso Manchego, Pierna de Cerdo, Bolillo. Päivällinen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|