Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1805 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 76,16g | Hh: 191,15g.
Aamiainen: Äpfel, Milfina Butter , Nutella Nutella, Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Lounas: Aldi Grill-Käse, Aldi Rindersteak , Landjunker Bauchscheiben, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Subway Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 50 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|