Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1734 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 144,69g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Pretto Сыр Рикотта, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Авида Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Каждый День Фундук Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Сыр Адыгейский, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bombbar Печенье с Кокосом, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Välipalat/Muut: Перекресток Люля-Кебаб из Баранины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alya-lili
|