Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2208 kcal
|
Rasva: 103,16g | Prot: 161,21g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Банановый кексы, Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Nonfat Latte Coffee, Fine Life Сыр Копченый, Лукашинские Икра Кабачковая, Soft Boiled Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский. Lounas: Boiled Egg, M-C Dairy Cottage Cheese, Avocados. Päivällinen: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Бифстроганоф (10 прц/90gr), Cauliflower, Broccoli, Hazelnuts or Filberts Nuts, Penne. Välipalat/Muut: Печенье, Запеканка, Sugar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|