Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2551 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 128,22g | Hh: 329,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Frikadellenbrötchen, Red Bull The Purple Edition, Döner Kebab, K-Classic Putensalami mit Schweinefleisch, K-Classic Butterkäse, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Kaffee mit Milch und Zucker, Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danyelzimmermann
|