|
да что ж так вес колбасит.. вроде не косячу... хотя все таки косячу, елу сгущенку... наверно перегнула с углеводами..
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1884 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 104,21g | Hh: 172,35g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Рыба Соленая Семга. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлеб Черный, Курица Вареная, Щи. Päivällinen: Шарлотка, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Välipalat/Muut: Сгущенка, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|