Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1251 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 112,49g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: VielLeicht Wiener Würstchen. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, VielLeicht Wiener Würstchen. Päivällinen: Maggi Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|