Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
703 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 44,44g | Hh: 18,66g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Subway Tomate, Alface, Palmito, Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Scala Queijo Colonial, Scala Queijo Colonial. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana paulamachado
|