Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1989 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 118,62g | Hh: 242,34g.
Aamiainen: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Брюкке Сыр Российский. Lounas: Брюкке Сыр Российский, Parmalat Молоко 1,8%, Elza Цикорий Отборный, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Алтайская Сказка Крупа Полба . Päivällinen: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Магнит Банан, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Брюкке Сыр Российский, Молочная Сказка Снежок, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Изюм, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Перекресток Варенье Клубничное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|