|
ИГ 3 день
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2301 kcal
|
Rasva: 108,98g | Prot: 58,22g | Hh: 297,18g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: У Палыча Курник с Курицей, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка. Päivällinen: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Европром Лосось Рубленый Классический, Смак Булочка для Хот-Дога, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|