Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2067 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 147,93g | Hh: 243,30g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|