Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2754 kcal
|
Rasva: 102,38g | Prot: 98,32g | Hh: 358,28g.
Lounas: 코스트코 프레즐, 이즈니 무염 버터, 초콜릿 칩 머핀, 식빵, 크림 파스타, 해산물스파게티. Päivällinen: 동아오츠카 오로나민c, 세븐일레븐 강릉 교동반점 직화짬뽕, 세븐일레븐 깐풍기&소시지 도시락, 맥심 티오피 마스터라떼. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|