Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1237 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 99,75g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%. Lounas: Boombar Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|