Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1661 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 70,35g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Творог 9%, Рафинад, Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин НВГ, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Nut Stori Арахисовая Паста, Сахар, Творог 9%, Салат по-гречески НВГ, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Яшкино Вафли с Халвой, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Беляевский Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные, Салат по-гречески НВГ. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Stori Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|