Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1659 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 118,27g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Инской Хлеб Целебный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Ясная Горка Шпикачки, Лапшын Картофельное Пюре. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Русское Море Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Коровкино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Epica Йогурт, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|