Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 119,86g | Hh: 169,21g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Приготовленные Свеклы (Свежие), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль. Lounas: Рассольник, Пекинская Капуста, Хек Отварной. Päivällinen: Сок Мультифрукт, банан Мини, Сыр Российский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вацак Птичье Молоко. Välipalat/Muut: Ананас, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Ненашева
|