Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1702 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 134,18g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Лук, Савушкин Хуторок Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вино Сухое, Овощи Гриль, Перекресток Стейк из Семги. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия IZJUMINKA🍓
|