Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 147,64g | Hh: 106,61g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яйцо (Целое). Lounas: AIDA Рожки, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Здоровая Ферма Сосиски с Сыром. Päivällinen: Fruttis Йогурт Груша-Ваниль 3%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|