|
Утречка.☕
Не хотела я свою страницу превращать в подобие дневника рекавери, но оно само получается.😪
Снова часовая отработка еды, снова судороги в ногах и бессонница из-за передозировки таблетками.
✏ Пометка на полях #1
Единственный препарат, с которым можно мешать бисак – лоперамид. Ни с чем больше.
Мне давали совет – не пить. Делать что-то другое. Но не пить. Ну что ж, или я безвольная, или это так просто не работает.🤷
✏ Пометка на полях #2
Если тренироваться – то на пустой желудок.
Всё будет хорошо. Когда-нибудь. И у кого-нибудь. Может, даже у меня.
Запись, по большей части, для себя.
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2165 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 74,46g | Hh: 283,49g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Чай. Lounas: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Смак Хлеб Бородинский, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Чай, Монетка Баранки Ванильные, Смак Хлеб Бородинский, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Белебеевский Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Запеканка из Кабачков с Фаршем, Травяной Чай. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье, Чернослив, Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон, Cheese Gallery Чеддер, Батон, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Яблоко, Пирожок с Капустой, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Смак Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Российский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
1 - 20 (35)
 Kommentit
Обязательно будет, это все дело времени! Главное не сдавайся! Я дошла в один момент до 30 таблеток за раз! Меньше было просто ни о чем для меня! Не сегодня, так завтра, главное бороться!
30 maalis 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
У меня даже график был на близжайшие аптеки, чтобы по очереди покупать, а не каждый день в одной, ибо смотрели на меня уже мягко говоря странно 🤦🏻♀️🙊
30 maalis 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
Наташ, я тоже в разных покупаю. А то мало ли чего подумают.🤣 Кстати, лоперамид вообще беру отдельно от бисака в апетке, где редко появляюсь: это сочетание безумно странное, даже не хочется глаза фармацевта представлять.
30 maalis 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
До него я не дошла, может потому что тогда не было столько инфы, все по старинке закидывались только одним! 🤦🏻♀️ Но ты главное не бросай попыток бросить все это, без них гараздо лучше, я думаю ты сама все понимаешь, просто от всего сердца желаю тебе сил и терпения! Я уже очень давно не пью его и это было первое от чего я отказалась!
30 maalis 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
Лоперамид - это закрепляющее, очень выручает, когда надо куда-то вдруг идти. Поэтому мешать рискую только с ним.😁 Да, здесь терпения надо много, ты права (можно же на "ты"?). И не только терпения, к сожалению. Нужно принять своё тело, чего я пока сделать не могу, нужно смириться с изменениями, с отёками... Сложно, но надо же когда-нибудь через себя переступать. Спасибо за поддержку, Наташ.
30 maalis 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
Лиз, да конечно на «ты» 😊 да принятие очень важно, с этим сложно я понимаю, а про закрепляющее я даже не додумалась 😅 сидела дома и придумывала маме отговорки, что очередной раз меня так послабило, ну пока она не нашла десятки коробок, вот интересно почему я их не выбрасывала, а прятала в шкафу...тоже же видимо психология, может хотела, чтобы нашли 🤷♀️
30 maalis 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
Мне эту штуку просто как-то папа дал, когда я в очередной раз пыталась придумать отговорку, благо, спалилась я так только 2 раза, и всё можно было списать на "ну, наверное, что-то не то съела вчера". Иногда (как сегодня) страшно становилось, что отправлюсь я к праотцам, сидя на унитазе или головой в нём, но пока есть только страх и какие-то совсем неуверенные шаги к нормальной жизни.
30 maalis 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
Любые шаги, пусти даже не уверенные - это шаги, главное идти в нужном направлении 😊 У меня тоже такое было, было страшно, тут ведь ещё страх, а вот друг сейчас будет уже непоправимый момент! Кстати я сейчас вообще не переживаю из-за отеков, ведь это значит, что это просто вода 💦 а она сольётся 😊 это тоже сложно понять, но вполне возможно 😊
30 maalis 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
Вы о чем вообще? Не поняла, о чем разговор?
30 maalis 19 jäseneltä: Olgaefrem1985
|
Olgaefrem1985, лучше и не знать, если не сталкивались 😣
30 maalis 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
Olgaefrem1985, действительно, лучше не знать. Я искренне за Вас рада, что Вы не в теме.
30 maalis 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
Не сдавайся! 8 лет булимии, из них последние 2 года я постоянно начинала нормально жить и постоянно срывалась... но! Однажды неожиданно не сорвалась) уже 2 года без неё! Но, был срыв 3 раза((( так что расслабляться тоже нельзя)))
30 maalis 19 jäseneltä: e.mama88
|
Лиз,а ты как решаешь проблема? наблюдаешься у кого-то?и родители как я поняла не знают?
30 maalis 19 jäseneltä: puhlyk
|
Поля, я просто борюсь с собой. Пытаюсь. Нет, не наблюдаюсь ни к кого: я трус, который боится рассказать о проблеме, к сожалению. Да, ни родители, ни кто-то ещё из близких не знают.
30 maalis 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
слушай а ведь есть врачи, которые специализируются на таких проблемах,то есть таких клиентов у них много,чего бояться?Может все же попробуешь?хотя бы один раз сходить?
30 maalis 19 jäseneltä: puhlyk
|
Нужно найти ещё такого в моём городе. Т_Т Я задумывалась над этим, но всё равно страшно.
30 maalis 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
осуждать там точно никто не будет,люди прекрасно понимают,что это проблема и она не твоя.Попробуй посмотреть центры в твоем городе
30 maalis 19 jäseneltä: puhlyk
|
а зачем вы эти таблетки вообще принимаете?
30 maalis 19 jäseneltä: Nataliya1973
|
Лиза, я тебя крепко обнимаю 🤗🤗🤗🤗🤗.
30 maalis 19 jäseneltä: maran78
|
и я) групповые обнимашки)
30 maalis 19 jäseneltä: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mint 🌿 tea
|