Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2034 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 137,21g | Hh: 185,08g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лента Хлебцы Ржаные, Мандарины, Индейка с ананасами. Päivällinen: Шоколадное Мороженое, IL Патио Греческий Салат, Жаркое из Свинины (Постное), Мандарин. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|