Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1027 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 65,28g | Hh: 72,11g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вологжанка Сметана 22%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Лаваш. Päivällinen: Красная Цена Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|