Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1209 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 132,60g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Свинина Запеченая, Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|