Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1529 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 68,36g | Hh: 236,50g.
Aamiainen: Rambutan. Lounas: Sambal Goreng, Rambutan, Duku, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Goreng, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit, Rambutan. Päivällinen: Lemper, Rambutan, Duku. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kukuhprisandi
|