Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1575 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 73,73g | Hh: 144,12g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Минтай Жареный, Яйцо Куриное. Lounas: Сливочное Масло, Кофемания Молочная Лапша. Päivällinen: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Птица Галка
|